Budnost i praćenje trenutka je zapravo praćenje stanja. Zbog toga je potrebno prekinuti vezu sa prethodnim i budućim stanjima i mislima. Dakle, prošlost i budućnost su zapravo sve sporedne misli koje dolaze u srce u datom trenutku ili kao što je rečeno, okvir i ambalaža, a zapravo je sadržina, suština.
Kako da kvalitetno iskoristimo sadašnjost ako živimo u prošlosti ili budućnosti
