Ljudi koji žele smršavjeti često nastoje ignorirati osjećaje gladi u strahu da bi, ako im udovolje, mogli nabaciti dodatnu težinu ili zaustaviti napredak mršavljenja. Međutim, bolje je slušati svoje tijelo kad vam govori da je vrijeme za jelo, kažu znanstvenici.
Znanstvenici tvrde da je ovo najbolji način prehrane za mršavljenje
