Svim osobama koje treniraju preporučuje se da jedu te da izbjegavaju dijete. Trostruka Olimpijka Lolo Jones podijelila je nekoliko svojih savjeta pri čemu je kazala da "sportisti jedu i treniraju, a ne praktikuju dijete i vježbanje".
Za odlične rezultate bitno je da trenirate i jedete, dijete se ne preporučuju
