Većina onih koji počinju sa treniranjem, prvo zanima koliko mišića mogu dobiti i za koje vrijeme. U tom početnom periodu “bombardovani” su mnoštvom informacija, kako iz teretane, tako i kada su u pitanju dodaci prehrani, ali i intezitet vježbi koje treba da rade.
Vodič za početnike: Koliko mišića možete dobiti i za koje vrijeme?
