Za vrijeme trudnoće neke žene nagomilaju mnogo kilograma koje nakon poroda žele što prije “istopiti”. Najčešći problem jeste višak na stomaku. Međutim, mnoge mlade majke nisu sigurne kada započeti vježbanje nakon poroda. ZdraviJa je istražila ovu temu, te vam u nastavku teksta donosimo informacije o tome kada da počnete sa vježbanjem, te koje vježbe da praktikujete.
Vježbanje nakon poroda – kada i kako početi?
