Iako su zdrava ishrana i redovno vježbanje važni, zašto ne biste prihvatili nov pristup i napravili efikasan plan kako da poboljšate svoje zdravlje? Postoji nekoliko zdravih navika koje ne uključuju svakodnevnu konzumaciju salate, praktikovanje različitih dijeta i naporne treninge, piše Health 24.
U nastavku se nalazi lista od pet zdravih navika koje bi trebalo da usvojite od početka nove godine.
Ni dijeta, ni trening: U 2019. godini usvojite ovih pet zdravih navika
