Utrnulost i trnci su neobični osjećaji bockanja koji se mogu pojaviti u bilo kojem dijelu vašeg tijela. Ljudi općenito primjećuju ove senzacije u svojim šakama, rukama, nogama i stopalima. Kako donosi Healthline, mnoge stvari mogu uzrokovati utrnulost ili trnce u određenim dijelovima tijela, uključujući sjedenje s prekriženim nogama ili spavanje na ruci.