Ne trebate se kažnjavati ili izgladnjivati u siječnju da biste postigli svoje ciljeve. Jednostavno započnite malim koracima, gradite zdrave navike i promijenite stil života kako bi očuvali gubitak kila
Stvari koje možete učiniti kako bi potaknuli mršavljenje: Ništa si nemojte braniti i češće šećite
