Sada je pravo vrijeme da pripremite svoje tijelo i um za zimsko razdoblje, a "Mind Body Green" magazin je ispitao stručnjake za zdravlje i nutricioniste kako se oni pripremaju za zimu. Većina savjeta koje su dobili tiču se prehrane koja je vrlo bitna u zimskim mjesecima jer bismo trebali birati namirnice i jela koja zagrijavaju naš organizam.