Proljeće je stiglo i sad je definitivno postalo ozbiljno. Nema više odlaganja, kada je fizički izgled u pitanju, vrijeme je da aktivan trening postane dio naše dnevne rutine! U trenutku kada priroda počne da se budi, zaista je pravo vrijeme da probudimo i metabolizam i organizam, te da pored dobrog izgleda, poradimo i na navikama koje će poboljšati kvalitet našeg zdravlja.
Plank – idealna vježba koja aktivira cijelo tijelo
