Mlađim ljudima lakše je skinuti suvišne kilograme, objašnjavaju dijetetičari. S druge strane, osobama starijima od 40 godina mnogo je veći izazov izgubiti težinu i zadržati je. Naime, kada uđemo u 30-e, prirodno počinjemo gubiti mišićnu masu svakih 10 godina.
Pet namirnica koje bi svatko u 40-ima trebao jesti za brže mršavljenje
