Kada pokušavamo smršavjeti, namirnice koje jedemo ujutro mogu u tome imati jednu od najvažnijih uloga. Naime, dijetetičari objašnjavaju kako konzumacija pogrešne hrane može pojačati našu želju za nezdravim opcijama koje sabotiraju skidanje suvišnih kilograma. S druge strane, unos odgovarajuće hrane može obuzdati žudnju i zadržati osjećaj sitosti sve do ručka kako bismo smanjili nepotrebno grickanje i uspješnije smršavjeli, donosi Healthline.
Ovo su najbolje namirnice za doručak koje potiču mršavljenje
