Nutricionisti godinama apeluju - najvažniji obrok u danu je doručak. Studije pokazuju da osobe koje u prvih pola sata nakon buđenja pojedu kvalitetan i nutritivno bogat doručak imaju znatno manje šanse da se prejedaju tokom ostatka dana te uopšteno imaju manju šansu da pretjeraju s kalorijskim unosom.
Overnight zobena kaša idealna za zdrav doručak
