Kako starimo, postepeno počinjemo gubiti mišićnu masu, što, nažalost, olakšava proces debljanja. Nutricionisti su izdvojili nekoliko namirnice koje bi ljudi koji imaju više od 40 godina trebali češće jesti kako bi smršali.
Koje namirnice bi ljudi koji imaju više od 40 godina trebali jesti da brže smršaju
