Japan je zemlja koja je lider u dugovječnosti i ima vrlo nisku stopu pretilosti, svega 4.3 posto. Ono što bi vas moglo začuditi je činjenica da pauzu za ručak rijetko koriste za trening, štoviše, malo Japanaca ima članstvo u teretani.
Kako Japanci ostaju fit do kraja života, a nikad ne posjećuju teretane?
