Iako su jaja najčešće na udaru kritika zbog visokog udjela holesterola, neka istraživanja pokazuju da ona mogu biti dio zdrave prehrane. Neke su studije pokazale da mogu pomoći i u mršavljenju jer predstavljaju zdrav izbor za doručak bogat proteinima koji će vas dugo držati sitim.
Jaja vam mogu pomoći da smršate, evo i kako
