Ukoliko ste odlučili izgubiti kilograme ili jednostavno oblikovati svoje tijelo, najbolji način da to postignete jeste redovito vježbanje. No, koliko zapravo često morate vježbati da biste što prije postigli vidljive rezultate?
Fizioterapeut otkrio koliko puta sedmično bi trebalo vježbati da bi se postigli vidljivi rezultati
