Leđa vas bole? Vrlo je moguće da je tako zbog neudobne stolice ako radite od kuće. Pravo vrijeme je za vježbe koje vam mogu pomoći..Redovno istezanje povećava fleksibilnost i smanjuje rizik od povreda. Osim toga, ako intenzivnije vježbate, istezanje na kraju treninga snage može da spriječi bolove u mišićima.
3 vježbe za bolna leđa
