Kada vježbate ili radite neke druge aktivnosti koje su iznad onog na što je vaše tijelo naviknulo, "stvara se nusprodukt korištenja energije, nazvan mliječna kiselina, koja je kemijska tvar koja uzrokuje bol", objašnjava George Kannankeril, liječnik za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju na NorthShoreu, Sveučilišnom zdravstvenom sustavu u Chicagu. Mliječna kiselina se obično rasprši za otprilike sat vremena, ali bol u mišićima može trajati dan ili dva.
Ovo su situacije u kojima biste se trebali zabrinuti jer osjećate bolove u mišićima
