Nije svejedno da li mališani idu na spavanje oko devet sati ili kad im padne na pamet. Stručnjaci kažu da je važno da u krevetu budu na vrijeme, jer kada dijete spava, radi hormon rasta koji se ispušta tokom četvrte faze sna, a to je pola sata poslije ponoći. Ukoliko mališan ostane budan do kasno, sve se remeti. Osim toga, odlazak u krevet do devet sati je značajan faktor za produktivnost, razvoj sposobnosti učenja i memorije.
Zašto je bitno da dijete rano odlazi na spavanje?!
