Autofagija, povremeni post ili ‘fasting’ je režim prehrane u kojem se izbjegava konzumacija bilo koje hrane u razdoblju od 8 do 12 sati. Ova dijeta postaje sve popularnija, no stručnjaci savjetuju da s njom ipak treba biti oprezan.
Za ovom dijetom su svi poludjeli: Nema zabranjenih namirnica, a rezultati vidljivi nakon mjesec dana
