Vitamini su izrazito bitne hranjive tvari koje održavaju naše tijelo zdravim te utječu na zdravi rast i funkcioniranje svih stanica u našem tijelu. Većina vitamina je topiva u vodi i stoga se ispire iz našeg tijela, što čini nužnim uključivanje dovoljne količine vitamina u našu svakodnevnu prehranu. Vitamin A jedan je od esencijalnih vitamina koji treba konzumirati svakodnevno kako bi se izbjegao njegov nedostatak. Pogledajmo što nedostatak vitamina A može učiniti našem zdravlju i koju hranu bi trebali češće konzumirati kako bi se taj nedostatak izbjegao.
Šta manjak vitamina A znači za vaš organizam?
