Intervalni post je trenutno najpopularnija dijeta, koja podrazumijeva naizmjeničnu smjenu perioda gladovanja i perioda neograničenog unosa kalorija. Jedna od činjenica, koja je proslavila ovu dijetu je i ta da je ovim režimom ishrane moguće izgubiti i do 10 kilograma za samo tri mjeseca.
Šta je intervalni post i koliko je zdrav?
