Tokom zime u našem tijelu ponestaje hormona poput serotonina, a zbog kraćeg dana tijelo proizvodi više hormona spavanja – melatonina. Kada dođe proljeće, koje donosi duže dane, tijelo se mora prilagoditi. Tjelesna temperatura raste, krvne žile se šire, krvni pritisak pada. Dnevna svjetlost uzrokuje da tijelo oslobađa više “hormona aktivnosti” serotonina, dok je količina melatonina još vrlo visoka. Ipak, tijelo se ne može prilagoditi preko noći. Kao rezultat toga mnogi se osjećaju letargično, manje motivirano, slabo vitalno i umorno
Saznajte kako možete pobijediti proljetni umor
