Postoji niz razloga zašto u većini teretana i fitness studija možete vidjeti brojna ogledala na zidovima, a svi se odnose na poboljšanje performansi tokom treninga, ali i istovremenu motivaciju za što bolje rezultate i praćenje pokreta vlastitog tijela.
Prednosti vježbanja ispred ogledala: Bolje performanse i motivacija
