Bilo da pokušavate smršavjeti, održati težinu ili ste jednostavno znatiželjni, znanje o tome kako sagorjeti najviše kalorija može biti važno za odabir tjelesne aktivnosti. Tijelo treba kalorije za svakodnevne funkcije, a one se sagorijevaju svakim pokretom i aktivnošću.
Ova vježba sagorijeva najviše kalorija, a ne zahtijeva ništa osim otvorenog prostora
