Tokom jeseni i zime više smo podložni padu imuniteta, te upalama i infekcijama. Osim toga, tu je i Covid i sve veći broj zaraženih. S ciljem da u vrijeme pandemije ostanemo zdravi, vrlo je bitno šta unosimo u svoje tijelo. Izbor pravih vitamina i minerala pomoći će našem organizmu da radi normalno, ali će ga štititi i od ostalih bolesti kao što su prihlade i gripa. Osim vitamina i minerala, bitno je da imate i kvalitetan san, smanjite unos kafe, zaboravite na duhan, provodite mnogo vremena na svježem zraku i da imate neku fizičku aktivnost.
Ojačajte imunitet, abecedom zdravlja
