Kombinacija aerobnih vježbi, kao što su trčanje, brzo hodanje, vožnja biciklom te gimnastika, te laganih vježbi s utezima pomoći će vam da ojačate kosti i mišiće.
Odmah mijenjati: Devet situacija koje usporavaju metabolizam
![Ishrana](/sites/default/files/styles/large/public/2020-05/dorucak-pixabay.jpg?itok=9VUHUHb3)