Najlakši način da si osigurate dovoljno sna svake noći je da imate određeno vrijeme i za spavanje i za buđenje kojeg ćete se uvijek pridržavati. Zašto je odgađanje spavanja loše, pročitajte u tekstu.
Odgađate spavanje zbog serije i skrolanja? Evo zašto je to loše
