Jeste li znali da samo 20 minuta dnevno na biciklu može utjecati na smanjeno lučenje hormona koji uzrokuju stres?! Da, istina je, a to su potvrdila i najnovija istraživanja. Ono što je bitno jeste da se čuvate ljetnih vrućina i jakog sunca kada birate vrijeme vožnje. Jutarnja vožnja ili kasno popodnevna su najbolji izbor.
No stress: Za relaksaciju dovoljno je samo 20 minuta vožnje bicikla
