Milioni ljudi širom svijeta početkom godine motivišu sami sebe kako će baš u toj godini konačno ući u formu, aktivno vježbati i postići željenu figuru. Međutim, kako kažu fitness stručnjaci, motivacija ne traje vječno zbog čega većina posustane za kratko vrijeme.
Ne treba vam motivacija da ostanete dosljedni treniranju, ključ je u disciplini
