Ma koliko se trudili, ravan stomak i zategnuta zadnjica, često nam izgledaju nedostižno, jer su to područja tijela, koja zahtijevaju posvećen trening i upornost, što mnogima od nas često nedostaje. Da bi rezultati bili što primjetniji, neophodno je da odaberete prave vježbe i potrudite se da ih pravilno izvedete, a to možete uraditi u bilo kojem slobodnom trenutku i kod svoje kuće.
Kućni trening: Vježbe sa malom pilates loptom za stomak i zadnjicu
