AKO ste se odlučili ozbiljno pozabaviti svojim ciljevima mršavljenja, već znate da su usredotočenost na zdravu prehranu i više vježbanja dvije ključne stvari koje treba učiniti kada je u pitanju usvajanja zdravijih navika. No, možda ne obraćate pažnju na još jednu važnu stvar koja vam može pomoći ubrzati proces gubitka kilograma - hodanje.
Koliko koraka trebate dnevno napraviti da biste izgubili kilograme?
