Ustajanje ujutro zimi kada je još mračno i hladno bude nerijetko teško što može napraviti problem u realizovanju sportskih aktivnosti poput trčanja. Slijedi nekoliko savjeta kako da trčite i zimi, a da ne osjetite posljedice.
Kako trčati u zimskim uvjetima: Obucite se slojevito i pijte vodu
![](/sites/default/files/styles/large/public/2018-12/30_1.jpg?itok=poxleCUK)