Trčanje na dužini od 10 kilometara može biti veliki izazov u istoj mjeri kao i završetak polumaratona i maratona. Da biste uspješno pretrčali u vremenu koje ste sebi zadali kao cilj, bitno je da intenzivno trčite sve vrijeme i samim time podnosite određeni stepen boli i nelagode, a da se zapravo ne umorite na pola puta.
Kako da uspješno istrčite 10 kilometara u zadanom vremenskom roku
