Iz Poslanikove a.s. medicine: Priroda spavanja – zašto nije zdravo spavati na stomaku?

Priroda spavanja Postoje dvije vrste sna: koristan san i štetan san. Koristan san obnavlja prila­godljivu sposobnost, dok napor i manjak sna uzrokuju hemijske promjene u tijelu i mogu izazvati letargiju i halucinacije. Spavanje je neophodno za tijelo. Za vrijeme sna bazalni metabolički odnos i tjelesna temperatura padaju i dopuštaju tijelu da ponovo uspostavi njegovu potrebnu hemijsku ravnotežu, obnovi bilo koji hemijski deficit i da zadobije svoju kontrolu nakon buđenja.