Unutarnji sat našeg tijela, koji se naziva i cirkadijalni ritam, diktira puno toga u vašem danu. Govori vam kada ste gladni, kada ste umorni ili kada trebate spavati, ali i još mnogo toga. Tjelesni sat također određuje u koje doba dana sagorijevate najviše kalorija, čak i kad ne radite ništa, kaže novo istraživanje.
Istraživanje otkrilo u koje doba dana trošite najviše kalorija
