Ukoliko vam je glavni odgovor na stres hrana, onda definitivno imate problem sa emocionalnim prejedanjem. Prejedanje nikada nije preporučivo, ali emocionalno prejedanje predstavlja posebnu vrstu čiji uzroci ne leže u ljubavi prema hrani, već su uglavnom emotivne prirode i samim tim nije ih lako kontrolisati.
Ako pored ovoga imate problem i sa težinom i želja vam je da smršate, onda emocionalno prejedanje postaje prepreka sa kojom prvo morate naučiti da se izborite. Vrlo je vjerovatno jedan od razloga zbog kojih imate problem sa težinom, upravo vaše reagovanje na stres.
