Nedostatak vitamina D dovodi do brojnih problema s našim zdravljem, a neki od njih jesu česte prehlade i upale, umor, iscrpljenost, bolovi u kostima i leđima, depresija, sporo zacjeljivanje rana, gubitak gustoće kostiju, ali i kose. Kako donosi The Healthy, postoji jedna namirnica koja je bogata vitaminom D, a radi se o jajetu.
Da izbjegnemo nedostatak vitamina D, ovu namirnicu trebali bismo jesti svaki dan
