Želite li čvrstu i lijepo oblikovanu zadnjicu, u svoj trening svakako biste trebali uvrstiti i čučnjeve. Osim gluteusa, čučnjevi učvršćuju noge i stomak, a dobri su i za ravnotežu. Ipak, pri izvođenju čučnjeva nerijetko nam se događaju neke greške zbog kojih nam izmiču maksimalni rezultati.
Čučnjevi su zakon, ako se rade pravilno: Greška broj jedan zbog koje vam izmiče 'savršena' stražnjica
