S obzirom na sjedelački način života koji vodimo, većina nas ima problem sa pravilnim držanjem i napetošću u predjelu leđa. Kako biste se opustili i pomogli svojoj kičmi da se oslobodi tereta, potrebno je da nekoliko puta nedjeljno uradite ove jednostavne vježbe, koje možete izvoditi u udobnosti svog doma.
3 vježbe koje smanjuju napetost i bol u leđima
