Zdrava, jaka kosa nešto je čemu svi težimo. U prosjeku kosa raste oko 15 cm godišnje, a koliko brzo će rasti ovisi o faktorima kao što su dob, genetika, zdravlje i prehrana. Iako na faktore poput dobi i genetike ne možemo utjecati, prehrana je nešto nad čime imamo kontrolu, a prehrana bez odgovarajućih hranjivih tvari može imati utjecaj na gubitak kose.
S druge strane, uravnotežena prehrana s hranjivim tvarima može pomoći u poticanju rasta kose, posebno ako je gubitak uzrokovan već spomenutom lošom prehranom.
14 najboljih namirnica za rast kose
